Молокочай – прекрасный напиток для похудения в обед

Всем нам известно о пользе молока и чая. В молоке много кальция, а чай – прекрасный источник антиоксидантов.Но мало кто знает, что объединение этих двух напитков – «молокочай» отлично помогает справиться с разгрузочными днями при диете, а также улучшить состояние здоровья. Давайте разберемся во всех плюсах и минусах молокочая.
Небольшое отступление от темы. Хочется сказать ещё и то, что не каждый сможет приготовить себе такой изысканный напиток. У кого то просто не хватит времени, кто-то просто не знает, как это правильно сделать. Поэтому всем посоветовать хороший выход из ситуации, а именно обратиться в службу доставки обедов, таких фирм много и там работают профессионалы своего дела. Они не то, что молокочай Вам приготовят и привезут, они смогут организовать для Вас целый банкет. Найти одну из таких фирм не сложно, достаточно зайти в интернет и набрать запрос - доставка обедов http://vikki.com.ua.
Что это такое и как приготовить?
Молокочай - это смесь чая и молока. Используется в разгрузочные дни при правильном питании или во время диет. За день на молокочае может уйти от двухсот грамм до двух килограмм вашего веса. Этот напиток обладает желчегонным и мочегонным действием, поэтому из организма выводится вода. Чтобы не допустить обезвоживания рекомендуется наряду с молокочаем пить много негазированной минеральной воды.
Для молокочая вам понадобится:
- 1,5 литра обезжиренного молока
- заваренный чай -3 ч.л. на 100 мл воды (можно брать любой чай, но предпочтительно зеленый)
Процеживаем чай, жидкость смешиваем с молоком и пьем в течение дня по кружке при чувстве голода или через каждые полтора часа.
Также при правильном питании молокочай сможет заменить обед или ужин.
Кому противопоказан молокочай?
• Людям с больными почками и болезнью желчного пузыря
• Людям с непереносимостью лактозы
• Беременным женщинам
Плюсы молокочая:
• Быстро уходит вес
• Очищается печень и кровь
• Нормализуется обмен веществ
Минусы:
• Из организма выводится именно вода, а не жир. Это может повлечь за собой обезвоживание организма (отсюда плохое самочувствие, головокружение и т.д.)
• Может понизиться давление
Итог:
Молокочай прекрасный напиток для похудения. Разгрузочный день, проведенный на молокочае, не заставит вас ждать результатов. Но все же, «разгружаться» на таком напитке стоит не чаще одного раза в неделю, так как могут возникнуть проблемы со здоровьем. Все хорошо в меру.
Приятного похудения!